close
閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
腹肌養成計劃這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本腹肌養成計劃
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦腹肌養成計劃給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
想讓小腹消失是有訣竅的！錯誤的知識加上錯誤的體能訓練根本無法讓小腹消失，若再加上錯誤的節食方法，絕對會讓自己陷入復胖的惡性循環中，並讓肚子變得更加突出。也就是說，若沒有搭配正確的飲食方法、正確的有氧運動以及正確的肌肉訓練，絕對無法讓明顯突出的小腹恢復平坦緊實的狀態。
本書內容雖然略偏嚴格，但整理出來的7個技巧，絕對能夠有效鍛鍊腹部肌肉。希望大家仔細閱讀之後，能在3個月內消除礙眼的小腹！
Technque 1：前10天利用斷食改變代謝緩慢的體質
Technque 2：為了改變生活型態，總之先從健走開始
Technque 3：進行3個月嚴格的肌肉訓練
Technque 4：消除小腹最快的捷徑就是有氧運動
Technque 5：學習吃再多不也不會發胖的飲食訣竅
Technque 6：善用各種道具24且小時輔助肌肉鍛鍊
Technque 7：消除小腹的關鍵重點在於詳實記錄鍛鍊資料
須知：
作者： 樂活文化編輯部
新功能介紹- 譯者：劉曉茹
- 出版社：樂活文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/04
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
汽車工程原理─練習冊 | 工業安全 | ||
航天飛機 | 汽車維修大事典 |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,腹肌養成計劃禮物,優惠,特價,開箱,比價腹肌養成計劃,活動,好評,推薦
腹肌養成計劃01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,腹肌養成計劃好用,腹肌養成計劃CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,腹肌養成計劃部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,腹肌養成計劃折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!腹肌養成計劃好閱讀
如何挑書腹肌養成計劃好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推腹肌養成計劃好看
腹肌養成計劃書評介紹
這個書的作者好腹肌養成計劃你不能錯過
具備了許多新知的腹肌養成計劃好讀？
熱點新聞搶先報
▲詹詠然/辛吉絲。（圖／翻攝自詹詠然粉絲專頁）
記者林育正／綜合報導
詹詠然/辛吉絲(Martina Hingis)美網女雙四強賽對上「前球后組合」米爾莎(Sania Mirza)和彭帥。雖然詹詠然在第二局發球局發生兩次雙發失誤被破發，一度來到0:3的劣勢，但「詹辛配」隨即展開反攻。
靠著辛吉絲在網前的靈活走位和截擊，製造出不少空擋，詹辛配連追3局3:3扳平。隨後兩人更打破米爾莎發球局，逆轉6:4奪下首盤。
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
其他新聞
蘋果新機 iPhone X 售價定為 999 美元，令各界紛喊實在太貴！並質疑蘋果藉由高價來賺取高利潤。雖然蘋果執行長庫克（Tim Cook）先前曾表態產品並非只為富人設計，不過這樣的價格就連國外知名分析師都出面表示，「只有格外看重手機外表的相對富裕群體」才會購買，直指蘋果 iPhone X 根本就是富人機。
綜合媒體報導，庫克在發表會前曾接受雜誌專訪，強調 iPhone 及 iPad 都並非只為富人訂製，並說蘋果產品價格是依據產品價值定價，努力打造最好的產品。不過，新機價格曝光後，美系券商 KeyBanc 資本市場公司分析師哈格里夫斯（Andy Hargreaves）就說，iPhone X 價格比 iPhone 8 還貴約 300 美元，他認為只有「格外看重手機外表的相對富裕群體」才會購買。
同時，哈格里夫斯也指出，此次蘋果 iphone X 因欠缺具有吸引力的功能，加上其高昂售價，才讓外界對其定價有所疑慮，而 iPhone X 缺乏新功能，可能也代表著在未來難以有新的突破，用戶換新手機的周期也有拉長的可能。
腹肌養成計劃 博客來書評簡介
腹肌養成計劃 博客來書籍大綱介紹
腹肌養成計劃 博客來閱讀讀書心得
腹肌養成計劃 博客來評比推薦報告心得
腹肌養成計劃 博客來內容大鋼目錄大鋼
腹肌養成計劃 博客來二手書價格
腹肌養成計劃 博客來作者推薦序與書籍目錄
腹肌養成計劃 博客來閱讀的CP值高
腹肌養成計劃 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊腹肌養成計劃這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
全站熱搜
留言列表
