閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
絕對不會練成大隻佬！
輕鬆打造超性感身材！
台上台下都呈現完美體態的名模余秉諺，居然也曾有過不堪回首的臃腫身材？曾經一個月胖了10公斤的他，偶然接觸到健身，不但讓他成功瘦下來，還改善了過敏體質。從此，他開始對健身欲罷不能，全心投入！
而本書就是余秉諺多年健身心得的精華，他要告訴你：健身不必練得像健美先生一樣，健身也可以很時尚、很性感、很有型！而且不用特別去健身房，無論辦公室、捷運，還是客廳、臥房，隨時隨地都能輕輕鬆鬆地健身。只要3個月，隨自己喜好任意選擇這33招練習，每個人都能練出令男人羨慕、女人流口水的「精．瘦．型」好身材！
作者簡介
余秉諺 Lance Yu
身高186公分，體重75公斤，擁有完美線條和黃金比例的身材，曾獲2010年Asia Model Festival Awards傑出模特兒獎。但在舞台上光芒四射的他，當兵期間卻曾經歷體重一個月暴增10公斤的窘境。當時他痛定思痛，決心靠自己的力量，用「健身」甩掉一身贅肉，結果不但成功瘦身，還改善了困擾他多年的過敏症狀。
深切感受到健身帶來的種種好處之後，秉諺努力推廣健身運動，成為媒體爭相邀約示範的對象；此外，他也經常受邀至各大企業演講健身主題，並擔任藝人學園的健身講師。
須知：
作者： 余秉諺
新功能介紹- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/19
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／楊丞琳粉絲專頁
出道邁入第十八年的她，在影劇、歌唱領域都有著極佳的成績，楊丞琳也不再是十幾歲青澀的模樣，現在的她不僅事業順利，情場也得意，破3字頭比起過去更加迷人，魅力不單靠年齡堆疊而成，透過瞭解她這三個轉變，一起成為別具魅力的新時代女性！
不被流言蜚語打敗，為自己挺身而出
從她出道至今，捕風捉影的謠言不曾間斷，過去她總試著忽略那些不理性抨擊，自己默默承受傷人的罪名。現在的她學會以正面的態度去處理，嚴重的污衊也勇於出面為自己澄清。
即便不是藝人，人與人間多少有閒言閒語流竄之中，這類的話語不會停止，不如就正面迎接，別忘了自己永遠擁有為自己辯護的能力！
每一次表現都付出百分百的努力
不願在事後後悔，無論何時都以全力驅使自己往更好的境界前進，過去的她總會在事前設下許多心理建設，卻往往讓自己處於焦慮、緊張，現在的楊丞琳只給自己唯一目標-「不留有後悔的時刻」，任何工作的事前作業準備完善，表演的當下就用盡自己最大的努力，用最好的表現達到最好的自己！
任何事都做好萬全準備，當機會來臨時，自己永遠是最佳的狀態，不慌不忙，讓過往累積的能力去贏得任何挑戰，不管在事業上是如此，更能套用在所有時刻。
學會適時縮放，沒有人一出生就是完美
懂得在對的時間停下來也是門學問，擔心到了極限反而喪失做自己想做的事的機會。一改過去強烈的企圖心，現在的她也學會轉變心境，為自己摸索出舒適的狀態，一樣要求完美，卻不會過於壓迫自己。
而這也影響了她的愛情觀，她曾表示過：「現在想擁有的愛情，是踏實的愛情。」回顧過去的情史，認為自己不夠有勇氣去表達心中的感受，現在則想要多一點自己的個性，不再總是委屈自己。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
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